Schnupperkurs Cardio & Core

Der Weihnachtsspeck soll weg? Du willst Dir und Deinem Körper endlich mal wieder was Gutes tun? Dann bist Du bei CARDIO & CORE genau richtig!

In dem abwechslungsreichen Kursprogramm trainierst Du den ganzen Körper von der Nackenmuskulatur bis hinunter zu den Füßen. Dein Puls bleibt im Wechsel von Cario und Core Übungen immer in der Fettverbrennungszone. Du nutzt Dein eigenes Körpergewicht, aber auch Kleinhanteln und -gewichte, Theraband, Flexi-Bar oder Redondo Ball.

Schnupperkurs über 3 Einheiten

Start: 14.01.2019 (21.1./28.1.)

Wo: TV-Turnhalle

Wann: Montags 20-21 Uhr

Es ist geplant Cardio & Core im Kurssystem für Mitglieder und Nichtmitglieder fortzuführen. Information & Anmeldung: annette.helmer@tv1886-trebur.de