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Was ist Aikido…
Aikido entwickelte sich aus den Schwerttechniken der Samurai zu einer waffenlosen Kampfkunst des Nichtkämpfens.
Aikido nutzt die Kraft eines Angriffes zur Kontrolle eines Konfliktes, nicht zur Verteidigung.
Aikido ist ein Weg, mit Bedrohungen umzugehen, ruhig und entspannt zu bleiben, im Training, privat oder beruflich.

Was erwartet mich…
Technikvariationen ohne und mit Partner, Übungen zur Entwicklung der korrekten Haltung und Bewegung.
Perfektionierende Übungen mit Bokken (Holzschwert), Jo (Stock) und Tanto (Holzmesser).
Entspannungs- und Atemübungen zur Schulung der Körperwahrnehmung.
Entwicklung der Beweglichkeit und Fähigkeit sicher und ohne Angst zu fallen.

Welche Vorrausetzungen brauche ich…
Aikido basiert auf natürlichen Bewegungen und erfordert keine besonderen Voraussetzungen an Fitness, Beweglichkeit und Alter.
Trainiert wird auf Matten, barfuß oder mit Socken. Anfänger in lockerer Sportbekleidung.
Das Training ist sehr individuell. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Begeisterung und Freude Aikido als Kunst und Lebensweg zu erfahren.

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